思い立って通勤途上の駅にあるジムに。
1回600円。
でも、会員になると月4000円でマシンもプールもスタジオプログラムも使える。
安い！！！
とりあえずどんな感じか行ってみた。
初回はマシントレーニング。
ひしめきあうマシンたち。
何年振りだろー
ステップなんちゃらや自転車みたいのやランニングマシンで汗を流したのちに
軽く筋トレ。
背筋を鍛えたい。
でも、頑張りすぎず軽めに…
いい汗かいたわーーー
そして
タンパク質摂取ww
うまい！
続けてジムに行けるようにがんばるぞーー
まずは会員になる手続きだ！！
肉は食しても
ビールはガマンしたよー
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月4000円は安いネ！
（ゴールドジムは1万位）
無理せずに長く続ける事が大事です。
筋トレで・・脳下垂体から成長ホルモンを出しませう（笑）
こんばんは＾＾
よく、命の泉＾＾我慢しましたね＾＾
でかした＾＾
このお肉＾＾
筋肉アップですか？＠＠うひっ
こんばんは～!
ジム、何度か通いましたけど、
めんどくさくなって、いつもやめてしまいます。
まぁ、別に太ってはないし、
運動はそこそこするのでいいんですけどね＾＾
おはようございます。そんなに安い所があったの。絶対に行くと身体にいいね。そのお値段も魅力的ですね。私は、１か月６０００円ちょい。これでも安いと思ってます。プールもあるの、尚更いかなくちゃね。運動後のタンパク質の摂取は、筋肉アップに繋がるんですよ。食べる楽しみもふえそうね。
筋トレの後のタンパク質摂取はいいにゃ〜。
でも、良くビールが我慢出来たね。
基礎体力がありそうだから、どんどんパワーアップしちゃうね。
みゅったさん、こんばんわ～
「思い立って」のジムがよい、いいですねー♪
それにしても安いですね！
汗をかいた後のビールは美味しいですが、
「思い立って」がここにも効いているのでしょうか。
一時間くらいは頑張れるものでしょうか。
4000円は安いですね。
うちの近所にもできないかなぁ。
コメントありがとうございます！！！
> 月4000円は安いネ！
> （ゴールドジムは1万位）
ゴールドジム高いっっ！！！
そんなにするんですね～～
確かに強くなれそうです。
> 無理せずに長く続ける事が大事です。
> 筋トレで・・脳下垂体から成長ホルモンを出しませう（笑）
はい～～～～
成長ホルモン出しまくりますよ～～ｗｗ
コメントありがとうございます！！！
> こんばんは＾＾
>
> よく、命の泉＾＾我慢しましたね＾＾
> でかした＾＾
ぐっとこらえましたよ～～
ギリ我慢できました！！！
> このお肉＾＾
> 筋肉アップですか？＠＠うひっ
はい～
ムキムキになろうキャンペーンですｗｗ
コメントありがとうございます！！！
> こんばんは～!
> ジム、何度か通いましたけど、
> めんどくさくなって、いつもやめてしまいます。
そうなんですね～～
あたしは学生時代以来2回目のジム通いです！！
> まぁ、別に太ってはないし、
> 運動はそこそこするのでいいんですけどね＾＾
そうですね～～
そこそこでいいんですよね。
コメントありがとうございます！！！
> おはようございます。そんなに安い所があったの。絶対に行くと身体にいいね。そのお値段も魅力的ですね。私は、１か月６０００円ちょい。これでも安いと思ってます。プールもあるの、尚更いかなくちゃね。運動後のタンパク質の摂取は、筋肉アップに繋がるんですよ。食べる楽しみもふえそうね。
やっぱ安いですよね～～
タンパク質摂取しなきゃですね！
背筋を強くしたいっ！！
コメントありがとうございます！！！
> 筋トレの後のタンパク質摂取はいいにゃ〜。
> でも、良くビールが我慢出来たね。
> 基礎体力がありそうだから、どんどんパワーアップしちゃうね。
はい！！！
最近2回に1回は我慢することを覚えましたｗｗ
筋力UPして姿勢よくなりたいのです～～
コメントありがとうございます！！！
> みゅったさん、こんばんわ～
>
> 「思い立って」のジムがよい、いいですねー♪
> それにしても安いですね！
思い立っちゃいましたｗ
でも、むちうちやら足やらを気にしてのこわごわジムですがｗ
> 汗をかいた後のビールは美味しいですが、
> 「思い立って」がここにも効いているのでしょうか。
はい。
どうやらいつも飲みすぎなんじゃないかと最近反省しておりまして…
毎日だらだら飲むのはいけませんよね。
> 一時間くらいは頑張れるものでしょうか。
1時間半くらいやりましたかね。
汗かく系中心でしっかり汗しました～
コメントありがとうございます！！！
> 4000円は安いですね。
> うちの近所にもできないかなぁ。
安いですよね！！
こんなに安いとこ初めてです～～
ラッキー☆
